Ինչ տեղի կունենա ձեր օր գանի զմի հետ, եթե մեկ ամիս շարունակ կտավատի սերմեր օգտագործեք.. նկարագրելու չէ

Խոհանոց Հետաքրքիր

Ամենօրյա կտավատի սերմերի օգտագործումը մեկ ամսվա ընթացքում կարող է շատ օգտակար լինել ձեր առողջության համար, եթե դուք դեռ տեղյակ չեք։ Կտավատի սերմերը պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ և օմեգա 3։ Այս սերմերը համարվում են ալֆա-լյոլենիկ թթվով հարուստ, նաև ունեն ֆեն ոլային միացություններ։

Հաշվի առնելով այս ամենը` զարմանալի չէ, որ կտավատի սերմերը համարվում են շատ սնունդների անբաժան մասը։ Այսպիսով՝ ինչո՞վ ձեզ համար օգտակար կլինեն կտավատի սերմերը, եթե այն օգտագործեք ամբողջ ամսվա ընթացքում։ Շնորհիվ մեծ քանակությամբ օմեգա 3 ճարպաթթվի՝ կտավատի սերմերը ամրացնում են ընդհանուր առողջությունը։

  • նվազեցնում է խոլե ստերինի մակարդակը 50%-ով,
  • նվազեցնում է տրի գլի ցերի դները 25-60%-ով,
  • կարգավորում է ար յան մեջ շաքարի մակարդակը,
  • խ թանում է ճիշտ մարսողությանը և կանխում է փորկապությունը։

Կտավատի սերմերը ձեզ կհաղորդեն հագեցածության զգացողություն, որը կօգնի նվազեցնել ձեր քաշը։

Հարկավոր է նշել, որ սա ընդամենը կտավատի սերմերի ամբողջական առավելությունների կարճ նկարագիրն էր, որոնք կլինեն այն դեպքում, եթե դուք օգտագործեք դրանք կանոնավոր։ Խորհուրդ ենք տալիս այս սերմերը մտցնել ձեր սննդակարգ։

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *