Լավագույն մթերքը բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց համար. բժիշկի խորհուրդը

Հետաքրքիր

Բարձր ճ նշում ունեցող անձանց արտասահմանցի բժիշկները խորհուրդ են տալիս չհրաժարվել պանրի օգտագործունից, եթե օրգանիզմը զգում է այդ մթերքի պահանջը: Սակայն պետք է նախապատվությունը տալ պանրի որոշակի տեսակի՝ մոցարելլայի:


Ինչպես բացատրել են մասնագետները, որոշ պանիրներում չափազանց շատ է աղը: Իսկ աղը, ինչպես հայտնի է, պահպանում է ջուրը, որը կուտակվում է օրգանիզմում և սկսում ճնշել ար յունատար անո թները: Դա հանգեցնում է ար յան ճնշման բարձրացման:

Դիետոլոգ Սառա Շենկերի խոսքով՝ մոցարելլան բնական մթերք է՝ աղի և ճարպի քիչ պարունակությամբ:

«Քիչ յուղայնությամբ կաթնամթերքները (այդ թվում՝ կաթը, յոգուրտները և «յուղազերծ» պանիրը) կալիումի հետ կալցիումի փոխազդեցության հաշվին վերահսկում են և իջեցնում ճ նշումը»,- նշել է բժիշկը:

Մասնագետը խորհուրդ է տվել օգտագործել պանիր (մոցարելլա կամ այծի պանիր և անյուղ կաթնաշոռ) ոչ մեծ չափաբաժնով:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.