Այս մթերքները կօգնեն մաքրել լյ արդը տոներից հետո.Իսկական ժամանակն է դրանցից գնելու համար

1. Եղեսպակ. Եղեսպակի արգանակը կատարելապես հեռացնում է տոք սինները և մաքրում է լյ արդը: Եթե թուրմը եփելու ժամանակ չեք ունենա, պարզապես լցրեք մի թեյի գդալ եղեսպակ մի բաժակ եռացրած ջրի մեջ և թույլ տվեք թրմի առնվազն 15-20 րոպե: 2. Կիտրոն և լայմ. Սովորություն դարձրեք կիտրոնի կտոր գցել թեյի կամ ջրի մեջ, խմեք կիտրոնի հյութ: Սա կօգնի լե ղապարկին ավելի շատ լե ղի արտադրել, որը կնպաստի սննդի ավելի արագ մարս ողությանը և տոք սինների դուրսբերմանը,

ինչպես նաև կօգնի կանխարգելել լե ղաքարային հիվ անդությունը: 3. Սխտոր. Այս օգտակար մթերքը պարունակում է նյութեր և միկ րոտարրեր, որոնք խթանում են լյ արդի աշխատանքին և տոք սինների դուրսբերմանը: Սխտորը պարունակում է նաև շատ սելեն և ալ իցին, որոնք պաշտպանում են լյ արդը տոք սինների վնա սակար ազդեցությունից: Նույնիսկ օրական մի պճեղ սխտորը ահագին օգուտ է տալիս օրգ անիզմին: 4. Գրեյպֆրուտ. Այս մրգում վի տամին C -ի շատ պարունակությունը ակտիվացնում է լյ արդից տոք սինների դուրս բերման բնական պրոցցեսին:

Բացի այդ, թուրինջը կօգնի այ րել ավելորդ ճարպը, որը կարող է կուտակվել լյ արդում: 5. Ճակնդեղ և գազար. Այս երկու բանջարեղենը շատ օգտակար են, քանի որ դրանք պարունակում են բազմաթիվ ֆլա վոնոիդներ և բե տա-կա րոտին, որոնք բարելավում են լյ արդի աշխատանքը: 6. Կանաչ թեյ. Այս հաճելի խմի չքում շատ բուսական հակաօքսիդանտներ կան, որոնք օգնում են հեռացնել տոքսինները և մաքրել օրգանիզմը: