Այտ ուցների դեմ այս միջոցը հենց ինքը Հիպոկրատն է օգտագործել․ կես ժամ անց արդեն կմոռանաք ցանկացած այ տուցի մասին

Մաղադանոսով թեյի բաղադրատոմս՝ այտուցված ոտքերի համար․ Մաղադանոսի տերեւներն ու արմատները մանր կտրատել (դա կարող եք նախապես անել և ստացված զանգվածը մեկ շաբաթ պահել սառնարանում՝ կիպ փակ տարայի մեջ)։ Մոտ ¼ բաժակ մաղադանոս դնել թեյի քամիչի մեջ:

Նրա միջով անցկացրեք մի բաժակ եռման ջուր կամ ընկղմեք թեյնիկի մեջ։ Թողեք եփվի 5-ից 7 րոպե։ Հեռացրեք քամիչը կամ քամեք թեյը։ Ավելացնել մեղր, կիտրոն կամ կոճապղպեղ (ըստ ցանկության): Ամերիկացի խոտաբույս ​​բ ժիշկ Ջոն Քրիստոֆերը կարծում է, որ առավելագույն ազդեցություն ունենալու համար անհրաժեշտ է օրական խմել առնվազն 2 լիտր (ավելի քան 1,5 լիտր) թունդ մաղադանոսի թեյ:

Նման անհրաժեշտության դեպքում կարող եք ավելացնել չափաբաժինը և խմել մեկական բաժակ ամեն ժամը մեկ։ Խմիչք պատրաստելիս բ ժիշկը խորհուրդ է տալիս օգտագործել թարմ գունատ կանաչ տերևներ, ինչպես նաև այս բույսի արմատներն ու սերմերը։ Առավել ամբողջական ազդեցության համար մաղադանոսով թեյ խմեք տաք վիճակում։

Բացի թեյ խմելուց, դուք կարող եք վարժություն կատարել՝ այտո ւցը նվազեցնելու համար՝ պառկած վիճակում ոտքերը դնել բարձի կամ փաթաթված վերմակի վրա, որպեսզի դրանք գտնվեն սր տի մակարդակից բարձր: Այս տեխնիկան ոչ միայն բարելավում է հեղուկի արտահոսքը ոտքերից, այլև այն հետ է ուղղում դեպի սի րտ։